Djokovic badet im Grödner Bach: „Gehirn schlägt Körper“

Mit seiner Frau Jelena, Sohn Stefan und Tochter Tara genoss das serbische Tennis-Ass seinen wohl verdienten Urlaub. Sport gehörte dabei auch an der Tagesordnung - egal ob Skifahren, eine lockere Tennis-Einheit mit begeisterten Kindern oder ein gemütlicher Spaziergang ins Annatal. Angetrieben vom niederländischen Extremsportler Wim Hof, seinerseits bekannt als &bdquo;The Iceman“, kam der Weltranglistenerste aber auf eine besondere Idee: Ein Bad im nahe gelegenen, vereisten Grödner Bach.

Wofür? Laut Djokovic würde ein sprichwörtliches Eisbad der Psyche, aber auch dem Körper helfen. &bdquo;Dank verschiedener Techniken kann sich der Mensch beruhigen, extremen Bedingungen - wie in diesem Fall - anpassen“, behauptet der 32-Jährige. Ein solches Training würde helfen, den täglichen Stress besser zu bekämpfen. &bdquo;Ich wende Wims Techniken an“, führt der Djoker weiter aus, &bdquo;und finde, dass sie mir in meinem Alltag zugutekommen. Ich kann dies nur weiterempfehlen“.

Ganze 1.45 Minuten hat es Djokovic im Grödner Bach ausgehalten, Hofs Eiswasser-Rekord liegt bei 52 Minuten und 42 Sekunden. Wer so wagemutig ist und es auch versuchen will, muss laut Djokovic folgende Regeln befolgen: &bdquo;Das Experiment muss in Unterwäsche und im Winter durchgeführt werden.“ Zudem müsse der Körper mindestens bis zur Hälfte ins eisige Wasser eingetaucht werden - und das eine Minute lang. Der Serbe nennt es die Nole-Challenge, erste Nachahmer gibt es bereits.

Hier das Video:

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